☀Дорогие наши доноры и те, кто планирует ими стать! 📆 График работы Станции в праздничные дни:

✅ 7 марта — рабочая суббота Челябинск, Златоуст, Сатка;

🌷 8 и 9 марта — выходной день (приема не будет);

✅с 10 марта — прием по графику (vk.com/topic-77259622_56244923).

❗Дорогие наши доноры! Обратите внимание!
❗В среду, 4 марта, ПРИЕМ доноров в подразделениях Станции в ЗЛАТОУСТЕ и МИАССЕ осуществляться НЕ БУДЕТ.
Приносим извинения за доставленные неудобства!
✅ С 5 марта — прием по графику.

Всемирный день борьбы против рака создан благодаря инициативе Союза по международному контролю над раком (UICC). 

Цель Всемирного дня – сделать доступ к качественной и своевременной диагностике рака, к лечению и уходу одинаковым для всех. История Всемирного дня борьбы против рака началась 4 февраля 2000 года, в день подписания Парижской Хартии против рака, провозгласившей необходимость обеспечения равного доступа к качественной медицинской помощи, большего финансирования исследований рака, лучшего понимания и, прежде всего, уважения достоинства всех людей, живущих с этой болезнью.

Хартия была принята международными онкологическими организациями по всему миру. Всемирный день борьбы с раком превратился в глобальное движение против страха, невежества и заблуждений в отношении рака. В 2019 году Всемирная организация здравоохранения включила рак в число десяти основных угроз общественному здравоохранению.

Ключевые факты

• 10 миллионов человек умирают от рака каждый год.
• Рак – вторая по значимости причина смерти во всем мире.
• Треть всех смертей, связанных с раком, можно было бы предотвратить посредством регулярного скрининга, раннего выявления и лечения.
• Более 40% смертей, связанных с раком, можно предотвратить, поскольку они связаны с модифицируемыми факторами риска – курением, употреблением алкоголя, неправильным питанием и отсутствием физической активности.

В России с 2009 года реализуется Национальная онкологическая программа, в которой принимают участие все регионы страны. В ноябре 2017 года была утверждена Национальная стратегия по борьбе с онкологическими заболеваниями до 2030 года, нацеленная на разработку и реализацию комплекса мер для профилактики и борьбы с онкологическими заболеваниями, снижение общей смертности от онкологии. С октября 2018 года начал свою работу Национальный проект «Здравоохранение». А в 2019 году стартовал федеральный проект «Борьба с онкологическими заболеваниями», с целью обеспечения доступности и качества медицинской помощи пациентам с онкологическими заболеваниями, внедрения современных методов диагностики и лечения в рутинную практику онкологической службы.

Берегите себя и будьте здоровы!

В декабре 2025 года проводится областная информационно-образовательная акция Безопасный Новый год. Акция обусловлена значимостью повышения роли человека в сохранении своего здоровья, которое во многом зависит от безопасного поведения, соблюдения принципов ЗОЖ, включая здоровое питание, отказ от алкоголя или ограничение его употребления, соблюдение мер профилактики сезонных инфекций и других профилактических мер в период новогодних праздников и каникул.

Питание

Разнообразьте меню, но не забывайте о калорийности и балансе питательных веществ. Избегайте переедания и выбирайте более лёгкие блюда, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Включайте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Физическая активность

Не забывайте о физической активности. Даже небольшие прогулки на свежем воздухе или лёгкие упражнения помогут поддерживать тонус и хорошее самочувствие. Выбирайте активности, которые приносят удовольствие, будь то йога, танцы или просто прогулки по городу.

Полноценный отдых

Помимо сбалансированного питания и физической активности, здоровый образ жизни включает в себя полноценный отдых. Важно спать не менее 7-8 часов в сутки. Чтобы сон был эффективным, соблюдайте режим — ложитесь и вставайте в одно и то же время. Ограничьте использование гаджетов за 2 часа до отхода ко сну.

Укрепление иммунитета

Иммунитет — это защитные силы организма, которые помогают справляться с различными инфекциями и защищают человека от опасных заболеваний. Не забывайте о личной гигиене и профилактике заболеваний.

Новогодние праздники — это время, когда многие люди позволяют себе больше свободы в питании и образе жизни. Однако важно помнить о здоровье и не забывать о принципах здорового образа жизни даже в праздничные дни.