❗Уважаемые доноры города САТКА! Обратите внимание!

С 16 по 18 АПРЕЛЯ по техническим причинам подразделение Станции в городе САТКА НЕ БУДЕТ ВЕСТИ ПРИЁМ ДОНОРОВ.

❤ Приносим извинения за доставленные неудобства!

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля.

Здоровье — это основа качественной и полноценной жизни. Это международное событие, направленное на привлечение внимания к проблемам здравоохранения и укрепления здоровья населения.

Основные принципы, которые помогут человеку улучшить качество своей жизни и укрепить здоровье. 

• Физическая активность. Регулярные упражнения важны для поддержания общего тонуса организма. 
• Рациональное питание. Питайтесь сбалансированно, включая в рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки и полезные жиры.
• Контроль массы тела. Поддерживайте здоровый вес, избегая ожирения и недоедания. 
• Отказ от вредных привычек. 
• Сон и отдых. Качественный сон — неотъемлемая часть хорошего самочувствия. 
• Психологическое благополучие. 
• Регулярные медицинские обследования. Проходите ежегодные медицинские осмотры, чтобы своевременно выявлять и лечить возможные заболевания.
• Соблюдение правил гигиены поможет предотвратить распространение инфекционных заболеваний.

Таким образом соблюдение рекомендаций, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

❗Уважаемые доноры города Златоуста! Обратите внимание!

27 и 28 МАРТА по техническим причинам подразделение Станции в городе Златоусте НЕ БУДЕТ ВЕСТИ ПРИЁМ ДОНОРОВ.

❗В АПРЕЛЕ приём доноров будет осуществляться два раза в неделю: ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДУ.

❤ Приносим извинения за доставленные неудобства!

Здоровье полости рта — это не только отсутствие боли и заболеваний, но и способность человека вести полноценную жизнь: улыбаться, говорить, наслаждаться едой и не испытывать дискомфорта. Здоровые зубы и десны влияют на общее самочувствие, психосоциальное благополучие и качество жизни.

Почему здоровье полости рта важно?

Профилактика системных заболеваний:
Исследования показывают, что плохое стоматологическое здоровье может быть связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и осложнений при беременности. Бактерии из ротовой полости могут попадать в кровоток и вызывать воспаление, что увеличивает риск системных заболеваний.

Снижение риска респираторных инфекций:
Бактерии из полости рта могут попадать в дыхательную систему, особенно у детей и пожилых людей. Это увеличивает риск бронхитов, пневмоний и других респираторных заболеваний. Регулярная гигиена полости рта помогает снизить количество бактерий и уменьшить риск инфекций.

Психосоциальное благополучие:
Улыбка и здоровые зубы играют важную роль в социальной жизни человека. Проблемы с полостью рта могут вызывать комплексы, снижение самооценки и ухудшение качества жизни.

Как сохранить здоровье полости рта?

Ежедневная гигиена:
Чистите зубы два раза в день (утром и вечером) минимум по две минуты. Используйте зубную пасту с фтором. Используйте зубную нить, межзубные ершики и ополаскиватели для удаления остатков пищи и зубного налета. Чистите язык для уменьшения количества бактерий.

Регулярные визиты к стоматологу:
Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для профессиональной чистки и осмотра.

Правильное питание:
Избегайте чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов. Употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами, для укрепления зубов и десен.

Отказ от вредных привычек:
Сократите потребление алкоголя и курение, так как они негативно влияют на здоровье полости рта и общее состояние организма.

Использование дополнительных средств:
Применяйте зубные пасты, ополаскиватели и щетки для протезов, если у вас есть зубные протезы. Используйте ирригаторы для более тщательного удаления налета и массажа десен.