10 ноября выезд мобильной бригады в г. Южноуральск ОТМЕНЁН!

Следующий выезд запланирован на 24 ноября. 

Всемирная организация здравоохранения в 2004 году объявила инсульт глобальной эпидемией. Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания.

Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, знаний признаков инсульта и порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей, важности правильного и своевременного оказания первой помощи, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров.

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором участок мозга перестает получать кислород и питательные вещества.

Инсульт делит жизнь на «до» и «после». Человека, пережившего инсульт, ждет непростой путь восстановления: речь, память, движения, эмоции — все может оказаться под угрозой.

Современная медицина накопила немало знаний о том, как помочь мозгу восстановиться и снизить риск рецидива (что очень важно). Главное — начать действовать вовремя и грамотно выстроить план реабилитации. Восстановление после инсульта — это не спринт, а долгий марафон. Здесь крайне важно запастись терпением: чем раньше начнется процесс реабилитации, тем выше шансы вернуть утраченное.

Уважаемые доноры, обратите внимание! В пятницу, 3 октября, в Миасском отделении приём доноров вестись НЕ БУДЕТ!

Неделя с 29 сентября по 5 октября 2025 года объявлена Неделей ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Сердце — это важнейший орган нашего организма. Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно следить за питанием. Сократите потребление быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Эта пища негативно влияет на печень и сосуды. В результате в будущем могут возникнуть проблемы с сердцем. Включите в свой рацион больше рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Разнообразьте своё меню.

Алкоголь и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм.

Для профилактики болезней сердца и сосудов необходимы физические нагрузки. Также важно помнить, что чрезмерные физические активности могут навредить. Лучше заниматься в своём, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки помогут сбросить лишний вес, который также является нагрузкой на сердце.

Обязательно высыпайтесь. Недосыпы серьёзно сказываются на здоровье, они могут привести к гипертонии или сердечному приступу. Чтобы улучшить качество, старайтесь ложиться и вставать в одно и тоже время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и гаджетов перед сном.

Стрессы увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца. Избежать стресса невозможно, но можно научиться справляться с ним. Полезны для этого, например, дыхательные упражнения. Ищите свой способ справляться с негативом.

Берегите своё здоровье!