Вредные привычки –это повторяющиеся действия, которые люди совершают, несмотря на то, что они вредны для здоровья человека или приносят дискомфорт в обычную жизнь самому человеку или его окружающим. Часто вредные привычки наносят вред здоровью, но при этом приносят кратковременное удовольствие, которое впоследствии приводит к формированию зависимости.

Как предотвратить
Лучшая профилактика– здоровый и активный образ жизни, любовь и забота друг о друге, ответственность. Большое значение имеет воспитание: ребенок, выросший в семье, традиции которой включают приверженность здоровому образу жизни и гармоничные отношения, не найдет в своей жизни места для чего-то вредного!

Компоненты здорового образа жизни:
правильное питание
занятие физической культурой
закаливание
правильное распределение режима дня
личная гигиена
полноценный сон

За информацию спасибо Челябинской областной наркологической больнице.